Ήπιο αλατούχο διάλυμα

Περίπου 0,9 %, κοντά στη συγκέντρωση των δακρύων. Δεν αρωματίζει το δωμάτιο: υγραίνει τον ατμό.

Είναι η πιο ουδέτερη επιλογή αν τα αιθέρια έλαια δεν σας ταιριάζουν. Παραμένει όχι ρινικό σπρέι, όχι ιατρικός ορός ούτε θεραπεία ιγμορίτιδας.

Καθαρισμένο νερό, θαλασσινό αλάτι. Χωρίς αιθέρια έλαια ούτε άρωμα.

1. Βεβαιωθείτε ότι το κύπελλο είναι καθαρό και στεγνό.
2. Ρίξτε ζεστό νερό, χωρίς να το βράσετε μέσα στο κύπελλο, μέχρι να καλύψει τον πυθμένα χωρίς να ξεχειλίσει: περίπου 80 ml.
3. Προσθέστε 3 έως 5 σταγόνες από ένα μόνο διάλυμα. Μην αναμειγνύετε φιαλίδια στην ίδια χρήση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μόνο νερό.
4. Τοποθετήστε τον θόλο και αναπνεύστε τον ατμό περίπου 5 λεπτά, με παύσεις. Κρατήστε το πρόσωπο αρκετά μακριά για να μην καείτε.
5. Αδειάστε το νερό, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε. Μην φυλάτε νερό μέσα.